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현대인들의 스트레스로 오는 근육뭉침이나 심신의 피로감을 해소하여 가볍고 편한 몸으로 일상으로 복귀할수 있도록 도움을 주는 프로그램.

목, 어깨, 승모근 집중 케어

프로그램 소개
고정된 자세나 습관으로 오는 스트레스 받은 근육들을 집중적으로 관리해 주어 이완된 몸 상태로 되돌려주는 프로그램
관리대상
목이나 어깨가 항상 뻐근하신 분, 바르지 못한 자세로 있어 목, 어깨가 굳어지신 분
관리효과
승모근/어깨불편함개선. 목근육개선
시간
40분
1회
5만원
10회
40만원
01
목 긴장 이완
02
어깨 순환
03
흉근
04
어깨 관절
05
팔 순환
06
손목, 손가락
관리순서
1단계
목뒤의 신경과 척추를 지압하며 흉쇄유돌근과
울대까지 풀어주며 긴장을 풀어줍니다.
2단계
어깨골에 반동을 주고 겨드랑이 신경을 자극하며
어깨 순환을 시작합니다.
3단계
흉근을 풀어주며 어깨 관절을 풀어주기 전
긴장을 풀어줍니다.
4단계
접골근과 견갑골을 돌려주고 눌러주며 풀어줍니다.
5단계
팔을 위아래로 돌리며 지압해준 후 쇄골을
잡아주며 마무리합니다.
6단계
손목과 손가락 마디마다 러빙하며 풀어주어
순환하며 마무리합니다.
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